रोज खाएं शकरकंद रखे जवानी बरकरार

 हर इंसान चाहता है कि वो हमेशा जवान दिखे और कुछ लोग तो इसके लिए कई तरकीबें भी अपनाते हैं. लेकिन अगर आप सचमुच अपने स्किन को जवान बनाए रखना चाहते हैं तो शकरकंद खाएं. जी हां, शकरकंद स्वाद में बेमिसाल होने के साथ त्वचा को जवां बनाए रखने में भी फायदेमंद होता है. आज हम आपको शकरकंद के कई जबरदस्त फायदों के बारे में बताने जा ऱहे हैं.
ये हैं शकरकंद के फायदें
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार ये कैंसर से बचाव करता है, आंखों के लिए फायदेमंद होता है. इसके अलावा शकरकंद के और भी कई तरह हमारे शरीर के लिए फायदेमंद साबित होता हैं वो ये हैं...

शकरकन्द विटामिन बी6 के अलावा पोटेशियम भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो दिल के लिए काफी अच्छा होता है और हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में भी रखता है.
शकरकंद में बीटा कैरोटीन मौजूद होता है बीटा कैरोटीन एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट होता है. ये एंटीऑक्सीडेंट हमारी त्वचा को सूर्य के अल्ट्रावायलट किरणों से बचाने की क्षमता रखता है.

शकरकंद में फाइबर बहुत मात्रा में पाया जाता है फाइबर डाइजेस्टिव सिस्टम को सही रखता है और खाना सही ढंग से पचाने में सहायक होता है.
अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन के अनुसार इसका इस्तेमाल करने से आप डायबिटीज से बचे रहते हैं क्योंकि यह हमारे ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है जिससे डायबिटीज का खतरा काफी कम हो जाता है.
अगर आप भी लगाती हैं नेलपॉलिश तो हो जाइए सावधान, इससे हो सकता है कैंसर!
जो लोग अपने मोटापे से परेशान हैं तो वो शकरकंद जरूर खाएं, क्योंकि शकरकंद वजह कम करने में आपकी काफी मदद कर सकता है. शकरकंद को खाने से भूख कम लगती है और यह ये ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है.

नाखूनों की शेप खोलती है आपकी जिंदगी के सारे राज...

लंबे नाखून, छोटे नाखून और चौड़े नाखून वालों की अपनी विशेषता होती है और जिसे सिर्फ शेप देखकर बताया जा सकता है। यहां हम आपको बता रहे हैं। नाखूनों की कुछ शेप के आधार पर व्यक्तियों के बारे में....
➺ Square Shape के नाखून: जिन लोगों के नाखून Square Shape में होते हैं उनका साधारण प्रकृति के होते हैं।
➺ चौड़े नाखून: जिन लोगों के नाखून चौड़े होते हैं वो चरित्र के मजबूत होते हैं। ऐसे लोग अपना काम बड़ी लगन से करते हैं।
➺ छोटे नाखून: जिन लोगों के नाखून छोटे और तंग होते हैं वो थोड़े स्वार्थी होते हैं।
➺ सख्त नाखून: जिन लोगों के नाखून बड़े सख्त होते हैं उनके ऐसे लोग अड़ियल होते हैं और अपनी बात मनवा कर ही रहते हैं।
➺ लंबे नाखून: ऐसे लोग जिनके नाखून लंबे होते हैं वो किसी भी बात पर फैसला नहीं ले पाते हैं। ये लोग किसी भी बात पर अपना विचार जरूर रखते हैं।

आपके दांत खोल सकते हैं आपके सारे राज.

आपके दांत खोल सकते हैं आपके सारे राज......

वैसे तो किसी की पर्सनैलिटी के बारे में पता लगाना बहुत ही मुश्किल होता है, मगर एक ऐसी चीज है जिससे आप इस बारे में झट से जान सकते हैं और वो चीज है उस व्यक्ति के दांत जिसके शेप से बहुत कुछ पता चल जाता है।
जी हां, और साइंस की भाषा में इसे मोर्फोसाइकोलॉजी कहा जाता है। अब ऐसे में अगर आपको भी इसकी समझ होगी तो आप आसानी से सामने वाले की पर्सनैलिटी के बारे में अंदाजा लगा सकते हैं। तो चलिए सबसे पहले तो आपको बता दें कि सामान्य तौर पर दांत के चार शेप होते हैं- चौकोर (Square), अंडाकार (Oval), त्रिकोणीय (Triangular) और समकोण (Rectriangular)।
तो सबसे पहले शीशे के सामने खड़े होकर अपनी दांत के शेप का पता लगाइए। इसके जरिए व्यक्ति के स्वभाव के बारे में भी जाना जा सकता है। स्कवायर शेप वाले दांत सबसे पहले स्कवायर शेप के दांत वाले लोगों की बात करते हैं। ऐसे लोगों के बारे में काफी आसानी से पता लगाया जा सकता है। इस तरह के लोग स्वभाव से काफी शांत होते हैं। अपनी ज़िन्दगी के फैसलों में अधिकतर सही साबित होते हैं। अपनी भावनाओं पर काबू रखना जानते हैं।

व्यवहार कुशल व महत्वाकांक्षी भी होते हैं और बिजनेस में काफी दिलचस्पी रखते हैं। ओवल शेप वाले दांत इस शेप के दांत वाले लोग कला प्रेमी होते हैं और यह उनकी खासियत होती है। ऐसे लोग तौर-तरीकों में भी कलात्मक होते हैं। उनकी पर्सनैलिटी में यह बात झलकती है, मगर इसका पता लगाने के लिए कम से कम पांच मिनट के साथ बिताना पड़ता है, वरना ये लोग स्वभाव से काफी शर्मीले होते हैं और चूंकि काफी सुनियोजित होते हैं, तो चीजों के प्रति काफी संवेदनशील भी होते हैं।
ट्रैंगुलर शेप वाले दांत इस शेप के दांत वाले लोग काफी कूल होते हैं। ऐसे लोगों को पता होता है कि जिंदगी में मौज-मस्ती कैसे करनी है, इसलिए स्वभाव से भी काफी सकारात्मक होते हैं। बीते दिनों को लेकर परेशान न होने वाले ऐसे लोगों को मालूम होता है कि कैसे आने वाले कल की परवाह किए बिना आज में जीना है। रेक्टेंगुलर शेप वाले दांत इस शेप के दांत वाले ज्यादातर लोगों को पसंद आते हैं, क्योंकि ऐसे लोग व्यवहारिक होते हैं। ये लोग समस्या के समाधान को लेकर दृढ़ प्रतिज्ञ होते हैं और स्वभाव से काफी विवेकशील व तर्कसंगत होते हैं। उन्हें पता होता है कि उन्हें जिंदगी में क्या करना है और कैसे लोगों से अपना काम निकलवाना है। इसकी वजह से वे लाइफ में अच्छे प्रबंधक साबित हो सकते हैं।

कान की बनावट से आप जान सकते हैं कि सामने वाला कैसा है और क्या सोचता है.

कान की बनावट से आप जान सकते हैं कि सामने वाला कैसा है और क्या सोचता है ।

हमारे कान की बनावट भी हमारे व्यक्तित्व के बारे में काफी कुछ बताते है। सभी के कान की बनावट अलग-अलग होती है।
कानों के आकार से पता चलता है कि हमारा वर्तमान, भविष्य कैसा होगा। सामुद्रिक शास्त्र में कान से जुड़े कई रोचक चीजें है जो आपको शायद ही पता होगी। आइए जानते है कानों से जुड़ी कुछ रोचक बातें..
1. छोटे कान: जिस व्यक्ति के कान छोटे होते है वे विश्वास से काबिल होते है। ऐसे लोग हालांकि कंजूस किस्म के होते है जो ज्यादा पैसा खर्च करने में विश्वास नहीं रखते। ऐसे लोगों पर विश्वास किया जा सकता है इसलिए भी लोग इन लोगों को ज्यादा पसंद करते है। ऐसे लोग समाज में मान-सम्मान पाते हैं।

2. चौड़े कान: चौड़े कान वाले लोग सुख-समृद्धि पाते है। ऐसे लोग हर अवसर का पूरा फायदा उठाते है। हर काम को लगन से करते है। इतना ही नहीं इन लोगों की आयु भी बहुत लम्बी होती है।

3. लंबे कान: ऐसे लोग मेहनती, कर्मठ होते है। ये लोग पूरी लगन से काम करते है अंत तक काम को पूरा करने में विश्वास रखते है।

4.बहुत छोटे कान: ऐसे लोग काफी खुशमिजाज होते है। ये लोग भगवान में अधिक विश्वास रखते है। ऐसे लोग जीवन को मौज-मस्ती से जीना पसंद करते हैं।

किसी लड़की से कैसे करें बातचीत की शुरुआत

किसी लड़की से कैसे करें बातचीत की शुरुआत

अक्सर कुछ लड़के लड़कियों से बात करने से कतराते हैं या घबराते हैं. खास तौर पर जो लड़के सिंगल रहते हैं उनके मन में हमेशा चलता रहता है कि वो किसी लड़की से बात कैसे शुरु करें.
अगर आप सिंगल हैं और आप भी कोई गर्लफ्रेंड बनाना चाहते हैं लेकिन उससे बाते करने से डर रहे हैं तो हम आपके लिए कुछ टिप्स लाएं हैं जो आपके काम आ सकते हैं...
किसी भी काम को लेकर बात की शुरुआत करें-
जब भी आपको किसी लड़की से बात करनी हो तो हमेशा हैलो बोलकर शुरू करें. नॉर्मली उससे स्माइल करते हुए हैलो बोले और अपना नाम बताएं और सामने वाली लड़की का नाम पूछें. अगर आप सीधे ऐसे नहीं कर पा रहे हैं तो कोई काम या सवाल के जरिए उससे एक बार बात करना शुरू कर दें. उसकेक बाद आपकी घबराहट कुछ हद तक कम होगी ।

तारीफ करके बात शुरू करें-
ये सबसे आसान तरीका है किसी लड़की की तारीफ करना भी आपकी बातचीत को आगे बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है, लेकिन याद रखें कभी भी झूठी तारीफ न करें. इससे उल्टा असर पड़ सकता है. आप उसके काम करने के तरीके और व्‍यवहार की तारीफ कर सकते हैं. इसके अलावा उसके ड्रेस, परफ्यूम या हेयर स्‍टाइल की तारीफ करना भी अच्छा ऑप्शन है. लेकिन कभी भूल से भी कुछ ऐसा न कह दें जिससे उस अजनबी लड़की असहज महसूस हो.



कॉमन हॉबीज-
ये भी एक अच्छा ऑप्शन है बातचीत शुरू करने के लिए आप पहले कॉमन हॉबिज के ढूंढ लें जैसे कि आप दोनों को एक जैसा क्या पसंद है. जैसे दोनों कि किताबों का कलेक्शन, परफ्यूम या बॉडी स्प्रे आदि हो सकता है. इन सब से आप लड़की से बातचीत करना शुरू कर सकते हैं.

किसी भी काम के बहाने से-
किसी भी अजनबी लड़की की मदद करने के बहाने भी आप उससे बातचीत शुरू कर सकते हैं. जैसे अगर वह आपके कॉलेज में है तो नोट्स लेने के बहाने, ऑफिस में है तो पीसी में कुछ गड़बड़ के बहाने. वो आपकी मदद करेगी और फिर आप उससे बातचीत की शुरूआत कर सकती हैं.